Psychothérapeute à Paris dans le 15 ème arrondissement

Vous avez décidé de rencontrer un psychothérapeute à Paris 15 pour améliorer votre vie ou pour débloquer une situation qui vous angoisse et vous empêche d’avancer ?

S’engager dans un programme de psychothérapie personnelle est certainement un choix important, qu’il convient de préparer en disposant de toutes les informations nécessaires pour s’orienter au mieux.

Il y a des moments dans la vie où l’on peut se sentir perdu, vide, anxieux, triste ou souffrir de problèmes de toutes sortes que l’on n’arrive pas à résoudre tout seul : dans ces moments de grande difficulté, on peut avoir envie de chercher une aide thérapeutique.

Cependant, il n’est pas toujours facile de choisir le professionnel à qui confier votre malaise. Lisez le guide ci-dessous, il vous aidera à mieux faire choisir votre psychothérapeute. N’attendez plus et lancez-vous !

Psychothérapeute Paris 15e

Comment trouver la bonne solution pour vous ?

Le premier conseil est de parler aux parents et aux connaissances, qui peuvent à la fois partager leur expérience et recommander des professionnels ou des centres qui ont bien fonctionné pour eux.

Combien de séances faut-il tenir avant de prendre une décision ?

Il peut être nécessaire que le psychothérapeute ait à réaliser plusieurs séances. Il est important de sentir si l’empathie et la confiance sont présent.

Psychothérapeute : guide du choix

Un thérapeute privé est-il meilleur ?

Opter pour un conseiller du secteur privé permet un accès plus facile, une plus grande disponibilité des horaires malgré des coûts plus élevés. Dans le secteur public, vous pouvez trouver des professionnels tout aussi bien préparés à des coûts réduits, voire à la possibilité d’un traitement gratuit. Mais avec l’inconvénient de listes d’attente parfois longues et d’horaires peu flexibles.

Psychothérapeute : comment gérer la première rencontre ?

Le premier rendez-vous avec un psychothérapeute à Paris 15 peut rendre certaines personnes un peu nerveuses, mais il n’est pas nécessaire de préparer des questions. Toutefois, si le fait même de préparer une liste de choses à demander pour éclaircir d’éventuels doutes ou perplexités vous permet d’arriver plus détendu à la réunion, une bonne liste de questions, de toute nature, sans aucune crainte, est la bienvenue !

Thérapie : coût et durée

Combien cela coûte-t-il ?

En ce qui concerne les coûts, il n’est pas possible de donner un chiffre de référence unique, mais il est possible de consulter le barème des psychothérapeutes sur Internet et de se faire une idée. Demandez !

Combien de temps dure le processus ?

La durée dépend du type de problème à traiter. D’une manière générale, on peut dire que la psychanalyse prend beaucoup de temps, des années, en raison de l’investigation profonde qu’elle nécessite, tandis que la psychothérapie prend généralement moins de temps, variant en moyenne de 6 mois à 2 ans.

La plupart des psychothérapies se terminent souvent au bout d’un an environ, mais cela varie en fonction de l’âge du sujet, du type de malaise, de la résistance au changement…

Quel type de relation entretenir avec votre psychothérapeute Paris 15 ?

Le psychothérapeute est une figure qui ne peut être considérée comme un confident dans l’absolu. En revanche, il est certainement la personne à qui l’on peut confier ses pensées, ses émotions et ses secrets avec la certitude qu’ils resteront privés ; il peut être considéré comme un superviseur si l’on pense à la phase de la psychothérapie pendant laquelle le thérapeute vérifie le progrès et le développement des prescriptions données lors de la consultation précédente.

Problèmes d’alimentation : quelle thérapie choisir ?

Il existe des thérapeutes ayant une formation spécifique sur les troubles du comportement alimentaire, soit par développement personnel, soit par l’obtention d’une spécialisation ou d’un master de troisième cycle.

J’ai un problème à résoudre, mais je ne veux pas parler de mon passé : à qui dois-je m’adresser ?

Il est difficile de suivre un processus de psychothérapie (nous excluons la psychanalyse parce qu’elle est très orientée vers le passé) sans jamais parler du passé. En effet, presque toujours, le comportement actuel et le malaise qui en découle sont le résultat d’un apprentissage passé qui s’explique précisément par la reconstruction de l’histoire de vie.

Le rôle du passé

Une solution pour ceux qui ont de grandes difficultés à parler de leur passé est la thérapie brève stratégique. En une dizaine de séances, elle permet d’étudier les caractéristiques spécifiques d’un problème, d’examiner les solutions déjà essayées pour le résoudre et de remplacer les solutions dysfonctionnelles (qui, au lieu de résoudre le problème, l’alimentent) par d’autres qui se sont avérées expérimentalement fonctionnelles pour obtenir les effets souhaités.

La thérapie de groupe est-elle efficace ?

La psychothérapie de groupe peut être utile lorsque, après un ou plusieurs entretiens individuels, le thérapeute pense qu’il peut tirer profit du partage et de la comparaison de notes avec des personnes qui vivent le même malaise. Dans certains cas, le fait de savoir qu’il y a d’autres personnes qui connaissent des problèmes similaires aux siens peut apporter un bénéfice supplémentaire.

Un avantage de la thérapie de groupe est qu’elle est moins chère, tandis qu’une limite est qu’elle est moins flexible dans l’organisation des rendez-vous, car plusieurs personnes doivent être d’accord.

Si vous souhaitez des résultats adéquats, suivez ces quelques conseils et intégrez un programme de psychothérapie de qualité. Allez-y et améliorez votre vie maintenant !

Votre psychothérapeute de confiance à Paris 15

Avec l’évolution de la société, le stress est considéré comme le mal du siècle. Certaines personnes arrivent à le gérer, mais d’autres ont du mal. Pour ces dernières, de nombreux troubles apparaissent : angoisse, anxiété et mal-être. Si vous vous trouvez dans cette situation, nous vous conseillons de consulter notre psychothérapeute Paris 15. Il peut vous accompagner pour améliorer votre bien-être.

Pour quel mal-être consulter votre psychothérapeute ?

Tous les maux ne sont pas des maladies qu’il faut traiter avec des médicaments. Certains problèmes psychiques qui favorisent un grand nombre de blocages dans la vie nécessitent l’aide d’un psychothérapeute. En effet, il est possible de les surmonter seul lorsqu’ils sont encore mineurs. Cependant, il est plus difficile de le faire s’ils s’accumulent et que des troubles apparaissent.

Si cela se présente, vous vous sentez comme perdu avec un profond mal-être. Il peut s’agir d’une angoisse ou d’une anxiété incessante. Vous n’arrivez plus à dormir ou vous développez de la paranoïa et un manque d’estime de soi. Ce sont bien sûr des exemples, mais nous vous conseillons de prendre rendez-vous dès que l’un de ces troubles apparaît. Ils peuvent occasionner de nombreux problèmes dans votre vie s’ils ne sont pas traités. Vous pouvez perdre votre travail ou mettre à mal votre couple, et ce, sans le vouloir. Ces troubles mènent également à des scénarios plus graves, qu’il est préférable de traiter sans attendre.

Ainsi, les troubles psychiques ne sont pas à prendre à la légère. Nous vous invitons à consulter notre psychothérapie avant que la situation ne se dégrade.

Les accompagnements proposés pour résoudre vos maux

Nous vous proposons un accompagnement adapté à vos besoins. Après un premier entretien, notre psychothérapeute Paris 15 vous suggère un type d’accompagnement. À titre d’exemple, vous voulez vaincre votre timidité ou un autre blocage qui vous empêche de vous exprimer ? Nous vous proposons une thérapie brève ou une thérapie comportementale. Selon le cas qui se présente, nous utilisons l’hypnose ou la PNL. Ces techniques nous permettent de vous apprendre doucement à adopter un comportement adapté à une situation qui se présente. Par exemple, il s’agit de vous donner le courage de parler en public.

Si ces techniques ne vous conviennent pas, nous proposons des séances d’entretien motivationnel. Cette psychothérapie se concentre sur votre personne afin de vous aider à régler vos problèmes. Elle est adaptée si vous souhaitez réduire ou arrêter la consommation de drogue, de tabac ou d’alcool.

Pour des maux profonds, il est nécessaire de trouver les raisons du trouble. Dans ce cas, nous vous proposons la psychothérapie analytique. Vous êtes accompagné dans un face-à-face avec le psychothérapeute afin de vous permettre de vous libérer. Lors des séances, ce sont la parole et l’écoute qui priment. Vous vous exprimez tout en vous remettant en perspective. Notre psychothérapeute vous accompagne pour trouver des solutions qui vous permettent d’avancer dans votre vie.