Comment faire pour que nos décisions deviennent de VRAIS changements et non seulement des résolutions? Pourquoi changer est-il si difficile?
- Changer ça veut dire apprendre
- Ne pas prendre 15 résolutions, 3 c’est déjà beaucoup !
- Ne pas attendre de baguette magique, changer ça prend du temps
- Voir le changement comme une continuité et pas comme une cassure
- Être doux avec soi-même
- Ne cherchez pas un modèle à l’extérieur, l’idée c’est d’être une meilleure version de soi-même.
- Pour s’assurer de réussir, il faut définir avec le plus de précision son objectif et se rappeler ses motivations.
- La bonne résolution, c’est celle qui va nous procurer du plaisir.
Et comme toujours voici le lien vers la jolie émission de radio à laquelle j’ai le plaisir de participer et qui aujourd’hui nous apprends tout sur le sujet:
https://soundcloud.com/openyour/et-moi-tenirsesresolutions
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